炭水化物抜き
焼きトマト
白インゲン
にがり
きな粉牛乳
納豆
べジファースト
自転車
ロングブレス・・・ 云々と
これまで
数々の悪あがきを重ねてきたが
今でも
早朝ポテポテ程度のジョギングと
朝夕の体重を記録するレコーディング
夕食前の腹筋背筋運動は継続中。
かれこれ
１２、３年は続けてきたんじゃなかろーか。
毎朝野菜スムージーとともに
最近の流行は
４分間運動。
シンドイ同じ動作の運動を
素早く２０秒間繰り返し１０秒休憩
これを８セット
トータル４分間我慢すると
ダイエットや健康増進
色んな効果が得られるということで・・・
ボクはそれを
夜の腹筋運動に取り入れた。
水曜日の晩
腹筋８セット目のラストスパートで
腕で抱えた首筋が
パキッという変な音。
あらっらっ やってしもーたか・・・
そのうち首が
上下左右痛くて動かんように・・・
こりゃー明日車の運転無理かもね。
寝返りもうてない一夜を過ごした翌日
ウチの看板兵器
新型アクロトーンでセルフ治療。
当日山口大島の
重たーい荷物の納品出張も無事終えて
明くる金曜日には ほぼ完治。
こりゃーエエ。
たまげたわ。
ほんまに マジで
効きますでぇー
さぁて日課の運動も
悔しいかな 結果は伴わんけど・・・
日々がんばろー
偉大な健さん亡くなるニュース
紙面の追悼はますます広がるにつけ
比較して国会解散の大義が
ますます軽く感じられることよ。
自分の選挙区みてみても
選択肢の少なさと
期待と希望の儚さに
興味もテンションも上がらんわなぁ。
さっぱり。
でもほんと
ここまで何ーも感じない選挙は・・・
ボクは初めてじゃないか。
自民党と民主党・・・その他諸々
議会制民主主義と政党内閣制度の元では
一党独裁の某国の様に
ドラスティックに物事は変革出来んし
決まらんわ。
もう 限界なんじゃろーか。
いっそ その変な群れを解いて
議案はぜーんふ官僚に任せて
全無所属議員の国会多数決なら
都会や田舎 外交のことでも
良識が前面に出て
民意に近づくんじゃなかろーか。
選挙も盛り上がるんじゃなかろーか。
とりあえず・・・
選挙には総額８００億円程かかるらしいわ。
もったいないよねぇ。
気が付きゃー１１月最終週。
今年も あと一月かいな。
今年の事は
今年の内に
やっておきたい新しいことと
やらなきゃいけない決まり事を
上手くペースの配分考えて・・・
済ませておかねばいけません。
そういやー
まだそのままの宝くじ
もしやの当選確認も
忘れず一応やっとこう。
是非写真撮らしてもらいたかった。
平日の昼下がり
山大正門前の某カレーチェーン店
ブルーザプロディー風のジャージ男子が
長髪かきあげ一人逞しく着席。
ご注文はお決まりですか？
豚しゃぷ と トッピングに・・・ 云々
ご注文を確認します
豚しゃぶカレーが えー６００グラム・・・
何ぃーー ライス６００？
確か普通は２００じゃったよね。
いったい どんなんが出てくるんじゃぁ？
ボクはその現物を一目見るために
ほとんど終わりかけていた残りのカレーを
超ゆーっくり食べて待つことに。
１０分後
優勝力士が記念の撮影用に抱えるような
デッカイ皿が運ばれてきてましたわ・・・
やっぱりちょっと そりゃーおかしいよー
常識超えとる。
店員スタッフさん
よくぞ冷静を保って対処しましたのぉ。
その皿はよく登場するんですか？
会計はナンボじゃったんじゃろ？
あと２０分はちょっと 待てんわなぁ。
おいおい
新井が戻って来るらしいでー
噂がだんだん真実味を帯びて来た頃・・・
なんでぇー そんなん 許されるん？
ボクを含めて ウチの家族 周囲では
どちらかと言えばやはり否定派が多かった。
カープが好きだから
ＦＡなんて無ければいいのに
変な涙と矛盾した言動の会見・・・
金本追って 出て行ったあの時の屈辱感は
骨身にしみてあれほど生々しく
心に引っかかっていたはずなのに。
この話題で熱ーい鯉党の人々と
あんまり意見を交しとらんし
ファン心理の常識というものを
まだ全く把握実感して無いけど・・・
まあ いろいろ有ったんでしょうよ。
ものすごく減俸してまでも
プライドを捨ててまでも
針のムシロか イバラの道か
それでもキツイ方を選ぶのならば
どうしても戻りたいと言うのならば
おぃ 広島人！
大変じゃろーけど
チームのために頑張りんさいやー
という 我ながら穏やかな心境に
どうやら落ちついておりますのよ
実は・・・
でもやっぱり
オーナーの発言には
いちいち 引っかかるけどね。
昨日の晩は
某スナックの祝宴に参加した。
この店の創立５０周年の
記念パーティーをきっかけに
以来何故か毎年恒例化されている。
今年で３年連続のお呼び出し・・・
正直なところ・・・
あまり乗り気ではなかったこの度も
諸先輩男女に囲まれて
若い！若い！と
最近ではあまり聞くことの無くなった
言葉を沢山掛けてもらう。
まあ・・・
比べりゃそりゃ・・・
確かにですねぇ・・・
ここのママさんは
正にボクの流川の母ともいうべき御人で
甲高い広島弁で 飾らずに
いつも元気な 年齢不詳。
しかしこの秋口に
１ヶ月以上店は休業。
えー
今日も空いとらん・・・
閉まったシャッター見るたびに
心配しましたでぇ。
どうやら今年の遅い夏休み
二男夫婦の住む北海道を訪ねた際に
急病に倒れてそのまま
人生初の入院をしとったそうな。
今回に限っては
快気祝いの意味も有ったんでしょうな。
２次会までも ご馳走様でした。
楽しかったですわ。
また近々伺いますけぇ。
いつまでも元気でね。
ヨイタンボ
午前様の帰りのタクシー
お金を払う際
運転手さんから
これ もし 良かったら・・・
何故か 何故だか
１枚のＣＤをもらう。
目が覚めて・・・テーブルの上
『 リスタート ・ 清水健太郎 』
？？？ しゅーる・・・
何 コレ 怖わー
エー 何で コレ くれたん？
この二日酔いの頭では
整理がつかんし
突っ込む相手もおらんわ。
不思議ー
この人同じ罪で
６回も逮捕されとるみたいじゃ・・・
隣で 息子だけが超ウケとる。
オマエにやるわー と笑顔で言えども
絶対いらん！ とハネられた。
よーわからんけど
これはもしや・・・
何か良いこと有るんじゃないの？
と思いたい。
昨日は上娘の文化祭。
男親の滞在は程々にして
女房下娘らを置いて
独り家まで歩いて帰りましょうーか。
途中立ち寄ったＪＲＡ近くのラーメン屋。
いっぺん行ってみたかったんよ。
赤い暖簾をくぐると
カウンターだけの狭い間取りに
競馬新聞広げたり
中継テレビを眺めたり
常連さんとおぼしき人々で昼時の大賑わい。
丁度運よく一つ空いた丸椅子に腰かけて
注文のタイミングを計っていると
あなた 中華そば？
と 背後から店のオバチャンに聞かれ
ハイ
と 答えると
じゃー コレ
と お盆に乗ったラーメン鉢を渡された。
座ってその間３０秒。
イッツ オートマティック！
しかしその後がイケません・・・
注文を取り間違えて
余ったラーメンをボクにスライドして
ナントカ事なきを得た・・・
その旨説明した７０縺れのオバチャンに
リーゼントをヨロシクキメタ
推定４０歳くらいの店長が
カウンター越しに・・・
わりゃー 何を言いよるか全然分からん
ほじゃけー どしたんなぁー
さっさと働けー 云々
口汚い罵倒の嵐。
こらこらこら
アンタ年上に対する口利きでは無いでー
せめて・・・
そういうことは客が帰った後で
ゆっくりやれー
この２人親子関係か
ただの雇用関係か
今日初めて何かが起こったんか
いつものことなんか
と アレコレ考えつつ
落ち着かず急いで食べたその味は
美味かったような気もするけど
常連さんになることは まず無いじゃろね。
その上娘が先日・・・
部活の遠征試合で宿泊したのは
空港近くのシティーホテル。
その日の夕方・・・
歯ブラシ持っていくのを忘れて
慌ててコンビニで買ったけど
やばっ ホテルの部屋についとったんよー
と 女房殿への率直なメール。
こらこら
その手の観光ホテルには
家族で何回も泊ったこと有るじゃろー？
恥ずかしいけぇー
はしゃぎすぎるのは やめちくりー
